三高:高血壓 高血糖 高血脂 哪個最可怕?(組圖)
當人體血壓水平越高時,心臟所承受的負擔就越大。(圖片來源:Adobe Stock)
高血壓、高血脂、高血糖是我們熟知的「三高」,隨著現代生活水平提高,日常飲食更加豐富,餐桌上各種美食,豬牛羊肉、雞鴨魚肉、各種甜點、糕餅、碳酸飲料等琳瑯滿目,雖然這些食物能為我們提供許多營養,優質蛋白質、糖分、熱量等,但是飲食不節制,加上人們的活動量太少,三高發病機率大增,尤其是肥胖的中老年人更是高危險群,以下為大家分析三高對健康的危害。
三高中 哪個對身體威脅最大?
高血壓的早期症狀是頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、記憶力減弱、全身乏力、注意力不集中、容易煩躁等。判斷標準為:收縮壓大於140毫汞柱,或舒張壓大於90毫汞柱,對於心臟、大腦等都有非常不好的影響。
高血糖患者血糖升高,典型症狀為「三高一低」,亦即多食、多飲、多尿,但是體重卻下降。
高血脂是指血脂代謝紊亂,血液中的甘油三酯、膽固醇水平高,而高密度脂蛋白膽固醇水平低,容易誘發動脈粥樣硬化。
對於腦中風這個疾病來說,高血壓的威脅最大,但是,不論三高單獨出現或是疊加出現,如果沒有及時控制,都會給我們的身體帶來不可逆的傷害,三者都很可怕。
高血壓的危害
1、損害心臟
當人體血壓水平越高時,心臟所承受的負擔就越大。為了讓身體各個器官能得到足夠的血液滋養,心臟必須加倍泵血,久之使心室肥大,心肌受到損害,甚至會誘發冠心病、心梗,嚴重時可能誘發心絞痛或心力衰竭。
2、導致腎衰竭
血壓居高不下,或是波動幅度太大的話,恐導致血管病變,使腎臟受到損害,引起排尿異常、尿蛋白、尿血等,嚴重時可造成腎衰竭。
4、損害血管
由於血流的壓力太大,血管壁往往被撐大、變薄,進而會生成斑塊,促進血栓的生成。當斑塊脫落後,加上血栓生成易堵塞血管,可能會導致組織和器官缺血性壞死。
3、誘發腦血管疾病
大多數腦中風的發生和高血壓有關,高血壓是誘發腦出血、腦梗塞的高危因素,一定要特別注意。
高血糖的危害
1、誘發感染
高血糖患者的抵抗力和免疫力都比較弱,容易誘發多種感染。(圖片來源:Adobe Stock)
高血糖患者的抵抗力和免疫力都比較弱,容易誘發多種感染,比較常見的有生殖系統、呼吸系統感染、皮膚感染、創面感染等,感染後不容易治癒,創面也難以癒合,可能導致更大的問題。
2、誘發併發症
持續性的高血糖會損害大血管和微血管,包括損傷植物神經、感覺神經,從而會誘發一系列的併發症,例如糖尿病心腦血管病變、糖尿病足、腎功能衰竭、視網膜病變等。
3、造成胰島功能衰竭
如果持續高血糖的狀態,可毒害胰島B細胞,並加快胰島B細胞凋亡的速度,導致胰島功能衰竭,使病情進一步惡化,不可不慎。
高血脂的危害
血液中的脂質含量多,血液黏稠度增加,就會增加血流承受的阻力,加重心臟、血管壓力,損害心肌和冠狀動脈。如果太多脂質沉積在血管壁上,會導致臟器供血不足,臟器功能或器官損害,嚴重的話可誘發腦梗和心梗。
以上無論是高血壓、高血糖或高血脂都對健康大大不利,因此,平時應多吃富含膳食纖維的新鮮蔬果、穀物,遠離高鹽、高糖、高脂食物;不吸菸、飲酒;增加每天活動量,保證每週150分鐘以上的中等強度有氧運動;也要保持樂觀的情緒和充足睡眠,才能拒絕三高上身,維護健康。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 【袁紅冰熱點】核爆 習近平手握中共高官瑞士銀行賬戶名單 江澤民家族財產
- 東航事故副駕駛遺書曝光?內容直擊習近平或涉內鬥(圖)
- 東航黑盒美國破譯中 132名乘客名單未公布原因曝光?(圖)
- 韓正李克強所急與習不同?陶傑:香港更迷茫(圖)
- 通過「吃相」看一個人的性格和貧富貴賤(圖)
- 為甚麽這11種姓氏不通婚?(組圖)
- 三高:高血壓 高血糖 高血脂 哪個最可怕?(組圖)
- 政變疑雲再起 習近平舉國之力「決戰上海」(圖)
- 大陸傳染病博士驚爆:病毒不來源自然界、核酸檢測含毒(音頻/圖)
- 上海糧荒 小粉紅餓瘋喊「吃7樓那個黑人」(圖)
- 【袁紅冰熱點】核爆 習近平手握中共高官瑞士銀行賬戶名單 江澤民家族財產
- 【袁紅冰熱點】驚爆(獨家):東航空難-副駕駛張正平在俯衝中喊-我下去了
- 人權觀察:強姦謀殺虐待 俄軍犯下「明顯的戰爭罪」(圖)
- 【全球疫情4.7】FDA:現有疫苗難防Omicron BA.2(圖)
- 驚呆中俄 白宮宣最新製裁 含普京的2個女兒(圖)
- 烏克蘭戰況遠不如俄方預期 習近平連任面臨巨大的威脅(圖)
- 大翻譯運動撼動外宣體系 中共如坐針氈尚無還手之力(圖)
- 東航事故副駕駛遺書曝光?內容直擊習近平或涉內鬥(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 前央視主持人田宗琦突然墜亡 死前渾身傷痕引猜疑(圖)
- 星野源被爆出軌女主播?新垣結衣回應了(組圖)
- 中共設兩戰場 裡應外合威嚇賴清德(圖)
- 南非大選:非國大或將首次失去多數議席(圖)
- 回應賴清德演說 中共軍演挑釁 背後還有大陰謀 (圖)