注意了!这4种年货最好别买(组图)
这4种年货,最好别买。(图片来源:Adobe Stock)
快过年了,家家户户都要大扫除,囤年货,辞旧迎新。市场上人声鼎沸,热闹非凡,大家都在抢购年货,往家搬着鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、坚果奶糖等等。年节期间,年货多种,需求量大,有些无良商贩,就开动起了歪脑筋,不合格的商品就鱼目混珠的进入了市场。
要是你不小心,可能就买到了这些“坑”货,要是再送给父母亲戚,那么失了面子是小,吃坏了身体那可就事大了。
在这里就给大家讲讲,这四种年货可不要再买了,有损健康。
1、含糖多的年货
各类西式甜点,勾兑果汁,蜜饯,中式糕点等含糖分很高,容易吸收,会导致体内血糖值飙升,非常不适宜糖尿病人或是老人,孕妇吃。
勾兑果汁可能是家里孩子最爱喝的,但是如果喝多了会导致腹泻,所以要少买,最好不要买。
建议大家可以多买些品质高的坚果。
2、含油多的年货
各类膨化食品和油炸食品都是含油分很多的食物。这类食物往往是小孩子很喜欢吃的零食,大人们想的新年了,就让孩子吃个够,一般过年不会限制孩子吃,但是这些食物里大多含有很高的反式脂肪酸,很容易导致肥胖,还会出现消化不良,腹胀的现象。
不但是小孩子不适宜吃,大人吃太多也容易导致血液黏稠,致使血管发生堵塞,从而诱发心血管疾病。而且油炸食物经高温反复煎炸,在制作过程中容易产生致癌物质,吃了还容易上火。
建议大家多买点原生态,有养生作用的年货食品。
年货别买到“坑”货。(图片来源:Adobe Stock)
3、含盐多的年货
过年了,大家可能囤的最多的就是各种腊肉,酱鸭,腊肠了,这些食物耐存储,风味独特,家家户户都喜欢。但是这些食物可是含盐量很高的,哪怕你一天只吃几口,都可能导致一天的盐分摄入量超标,食盐过多会使得血压升高,诱发心血管疾病,甚至有可能导致猝死。
另外,这类食物,需要通过腌制制成,里面含有很高的亚硝酸盐,吃进体内后会转化成为亚硝胺,这可是致癌物质,吃得多了,使得亚硝胺在体内积累也变多了,那么就有致癌的危险。
4、颜色太艳丽的年货
很多颜色漂亮的糕点,糖果,外表艳丽,看上去很是漂亮,所以成为了人们送礼的首选,有的人还会自己备上很多招待客人,拿出来喜气有面子。但是看上去越是漂亮,颜色越是艳丽的食物,说明含色素可能也就越多。
虽然所含色素大多会是在国家允许的添加范围之内,但是因为节前市场比较混乱,很难保证没有商家为了获利,而采用劣质,或是低廉的添加剂,如果你不幸买到了不合格的食物,那么吃进去后,就会损伤到肝肾功能。
建议大家不如过年送礼或者家中常备点绿茶。
结语
过年了,大家真正想要的是一家人团团圆圆聚在一起,快快乐乐过新年,讲究的是节日气氛,和亲情的凝聚,吃并不是最重要的。
不追求新奇昂贵的食物,健康安全卫生是首选,多买些新鲜水果蔬菜,健康有益的干果来吃。
上面四种对健康有害的年货,还是少买或是不要买了。
责任编辑:笙歌
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