凤梨的妙用与禁忌(组图)
凤梨果实含有丰富的营养,风味绝佳。(图片来源:Adobe stock)
凤梨(菠萝)是台湾最旺的外销水果之一,根据台湾农委会统计,台湾去年凤梨产量42万吨,约1成外销,生鲜凤梨外销产值高达5,475万美元(约新台币16亿元),连年居台湾水果冠军呢!
由于台湾凤梨外销至中国大陆受阻,掀起全民“吃凤梨挺农民”风潮,营养师也提醒,并非所有人都适合大啖凤梨,挺农民之余也别轻忽了健康!
4种人不能乱吃凤梨
凤梨属于水果类,糖分含量不容小觑。根据国健署每日饮食指南,每人每日水果摄取量为2到4份,以凤梨来说,一份约为饭碗的7分满;须注意每天不应过量摄取,以免对身体造成负担。
有4个族群不适合大啖凤梨,食用前务必注意以下原则:
1、糖尿病患者
糖尿病族群一天以2份水果为宜,并且应遵循每日糖类建议定量代换食用,以避免血糖控制不佳。
2、肾病患者
由于凤梨的钾离子含量稍高,肾病患者也需要注意食用量,必且尽量以原型食物为佳,避免食用凤梨果干、凤梨汁。
3、需要控制体重者
凤梨吃起来酸酸甜甜的,很容易让人失去戒心而食用过量,长期可能因热量囤积而导致体重上升,务必注意适量食用。
4、胃炎或胃溃疡患者
凤梨虽然含有可协助蛋白质分解的凤梨酵素,但若有胃炎或胃溃疡的人,最好避免空腹食用凤梨,以免加重胃部不舒服的情形。
凤梨果实含有丰富的营养,风味绝佳,除供生食外,并可供给食品加工厂制造罐头、冷冻凤梨、蜜饯及盐渍与酿造酒醋等。
爱吃凤梨的人很多,除了好吃外还具备很多的功用。(图片来源:Adobe stock)
爱吃凤梨的人很多,除了好吃外还具备很多的功用,而且凤梨皮还有很大用处的,只不过以前你不知道罢了。
赶快一起看看凤梨皮大用处吧!
1、清洁铁锅
家里的铁锅炒完菜时常油腻腻的,还容易生锈结块,想要轻松洗掉铁锅上的锈斑和油污,一块凤梨皮就能搞定!
削完凤梨,拿大块的凤梨皮擦拭锅底的黑灰,几分钟可以看到黑色的污垢能明显变淡,再用清水冲洗几遍即可。
如果锅底的黑垢时间不长,用凤梨皮擦洗后,就能完全去除。如果是陈年黑垢,可以配合洗洁精一起清洁,效果会更好!
2、用作花肥
有的姑娘喜欢在家中养花和绿植,看到枝繁叶茂、生机勃勃的植物心情就格外明朗。凤梨皮扔掉可就太浪费了,因为你家的花儿正好需要它!
将凤梨皮切成小块,将白糖、凤梨皮和水按照 1:3:10 的比例混合,密封保存约2周左右,就能发酵制成凤梨酵素。
用凤梨酵素给花儿植物施肥,再也不用担心叶黄花败,一不小心家里就变成郁郁葱葱的花园。
3、治疗咳嗽
春季极易换上过敏性支气管炎,久咳不愈,可以试试凤梨蜂蜜姜茶,据说对咳嗽特别有效哦。
将凤梨打成汁,加入几片生姜,在锅中煮开,待稍冷却之后滴入几滴蜂蜜,便可饮用。
早晨喝上一杯暖暖的凤梨蜂蜜姜,清咽利肺、止渴化痰,让你开启元气满满的一天。
责任编辑:清莲
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 香港不远处 广州街头的恐怖 树上到处吊着人(图)
- 发生在林彪之子未婚妻张宁身上的灵异事(组图)
- 中国经济如何走上绝路的?(图)
- 薄熙来情妇有名有姓 情色档案最引高层注目(图)
- 【袁红冰热点】习近平的梦魇 中共天敌——V字旅、中国自由军横空出世
- 中共创始人李大钊被绞死 看其汉奸卖国言行(图)
- “钱多不住东厢房”下半句道尽人情冷暖(图)
- 习近平弃香港保政权 自取其祸(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 预防食品中毒 第一目标先认识这种细菌(组图)
- 张维为演讲被学生提问“如何办瑞士永居”引现场沸腾(视频/图)
- 婚礼上 一只“蝴蝶”让新郎嚎啕大哭(图/视频)
- 美议员敦促美国务院利用一切可用资源制止中共强摘器官
- 鬼斧神工 万年屹立不摇的“怪石”(图)