饭后有这个现象 可能是中风的前兆(图)
饭后犯困是因血液流向胃部,脑中血液减少而使脑部缺氧,有些则可能是不正常现象。(图片来源:Adobe Stock)
生活中很多人有过这种体会,不管是午饭还是晚饭,都是吃饱了就开始犯困。开始以为是自己睡眠不足导致的,但后来发现并不是这么回事,因为就算睡眠充足时也会出现这样的状况。
饭后犯困学名又叫食后昏困,那么这种现象正常吗?是什么原因导致的呢?
医生说,吃完饭就困,主要是因为食物进入胃中,血液会流向胃部,脑中的血液相对会减少,导致脑部缺氧,进而产生昏昏欲睡的现象。食后昏困,有些是正常现象,有些可能是不正常现象。
餐后血糖升高,食欲素含量下降,可能是犯困的另一原因。食欲素(Orexin),也叫下丘脑泌素(Hypocretin),是下丘脑分泌的一类激素,有食欲素-A和食欲素-B两种(或叫下丘脑泌素-1和下丘脑泌素-2)。食欲素的含量与人类的饥饿感及睡眠有着直接的关系。当食欲素含量低下,人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。而食欲素含量高的时候,情况则会截然相反,人会变得清醒且活跃。
饭后犯困有可能是中风前兆
值得留意的是饭后犯困有可能是中风的前兆,此类人群脑血管硬化,供氧不足,会出现手麻、嘴歪、嗜睡等症状。脑中风对生命的威胁,常令人措手不及。
生活中身体出现的一些小症状,比如;突然眼蒙,或一边手脚突然使不上力,或是突然口齿不清等,这些症状出现时间很短暂,马上又恢复正常,这是“小中风”的表现,可以当作是一种脑中风的前兆看待,未来中风的机率会比一般人要增加4~5倍。
“小中风”的医学名叫“短暂性脑缺血发作”,容易出现在高血压、高血脂或高血糖患者身上。表现症状为,突然出现单侧手脚麻木无力、头晕、耳鸣、视力模糊、口齿不清或突然失去平衡感,持续时间仅数分钟至1小时左右,在24小时内会完全消失。
饭后犯困的其他原因
1、有可能是脾虚
脾虚的患者常常出现疲乏、无力等症状,嗜睡是其症状之一。
2、有可能是贫血
贫血患者供氧不足,会出现注意力不集中、失眠或嗜睡等症状。
需要提醒的是,因为每种疾病往往会伴随多种症状,不能仅凭嗜睡这一个症状来推断。如果平时身体就感觉不适,又出现嗜睡的症状,可以到医院进行详细检查,根据检查结果以及医生的诊断来判断。
食后昏困,对于健康人群来说,不需要过度干预。油腻食物、吃得过饱会加重胃部的消化负担,需要更多的血液流入胃部,嗜睡症状较为明显。所以,平时要尽量保持清淡饮食,每顿饭吃八分饱即可。
责任编辑:莲心
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