百年无人患癌:世界最长寿民族的长寿秘诀(图)
世界上最健康的民族——罕萨族。(网络图片)
世界五大高寿地区之一,号称“100年无人患癌”
这个地方,距离新疆仅30多公里,是世界五大高寿地区之一,更加号称“100年无人患癌,九十岁老人仍能下地劳作”。
1999年,著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示:他们体内脂褐素浓度很低,这使得各个器官机能非常年轻,相当于城市中50岁左右的中年人。
在这里,六七十岁根本不叫老人,年过百岁仍然身手矫捷,攀山越岭如履平地
他们被认为是世界上最健康的民族,据说在他们的族人里,至今都没人查明有人得过癌症,他们就是巴基斯坦境内、被认为是世界上最健康的民族——罕萨族。
罕萨人很少生病,族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病,此外,他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多,九十多岁的老奶奶甚至看起来只有四、五十岁。
究竟是什么原因让这里不仅没有癌症还很高寿?
一、他们的世界就跟孩子一样,活在当下,微笑对人
这八个字对于现代的都市人而言,难能可贵。但在罕萨人的世界里,紧张、压力、冲突等负面情绪都很少有。没有自我怀疑,也几乎没有相关的精神疾病。他们的世界就跟孩子一样,活在当下,微笑对人。
二、他们以粗粮为主,坚持低脂低糖饮食
罕萨人喜欢吃粗制面粉,在谷类中多食用小麦和小米,并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉,作为“迦巴帝”食用。全麦煎饼和其他谷物食品随处可见。
在制作的过程中,他们并没有去除表皮和胚芽,所以这些含有营养的部份都保留在其中。哈佛大学医学院也在近来证实,低脂肪与低糖类的粗茶淡饭,可以降低癌症,延长寿命。
三、他们吃大量新鲜蔬菜水果
大量食用水果,特别是在夏季,是罕萨饮食的一大特点,这里盛产水果,每家每户还种植杏树、樱桃树、苹果树、桃树和梨树。当地人大量地食用新鲜的水果,最大限度地摄入维生素和矿物质,以及有助于人体完全吸收营养物质的酶。
四、他们喜欢饮用一种果酒,但绝不多饮
他们还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的果酒——"罕萨之水",经常在进餐时或者其他特殊场合饮用。经过多年研究早已发现,饮用少量或适量的果酒,在长寿人群中很普遍,而且有益于健康。
五、他们“日出而作,日落而息”,四体长勤
这里风景如画,恬静如诗,人人过着“日出而作,日落而息”的农耕生活。罕萨人一点都不懒,他们很勤奋。黎明到日落努力地工作。比起长途跋涉和看电影,他们更喜欢走路和运动。
如此生态健康的饮食习惯,加上无污染的生活环境,罕萨人怎么能不长寿呢?
来源:网文
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 四人谈:习王不敢查贺国强?(图)
- 枕头里装2斤黄豆,意想不到的事情发生了(组图)
- 郭文贵曝:徐明是在监狱里被当众掐死的(组图)
- 国产航母下水前 多个缺陷被曝光(图)
- 为什么卡尔·文森号航母很难被击沉?(图)
- 传前武警司令王建平看守所自杀 用筷子捅破颈动脉(组图)
- 陆媒称王震所建神秘武警黄金部队大规模行动(图)
- 史前文明被毁灭 地球发生至少5次大灭绝(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 山西太原学生及家长抗议体考作弊内定名额(图)
- 金曲35杨乃文入围8项最风光 林俊杰再角逐华语歌王(组图)
- 突发:中国机构46人赴美游学团全部被拒(图)
- 习近平与普京会面 “无上限”的经贸合作再加码(图)
- 川普封口费案辩方盘问科恩 证人可信度是关键(图)