人生中 真正屬於自己的「東西」是甚麼?(組圖)
人生中,真正屬於自己的「東西」是甚麼?(圖片來源:Adobe Stock)
你的一生,努力的活著,圖的是甚麽?賣力的幹著,為的是甚麽?
是金錢嗎?那只是活著的一種物質享受,生不帶來、死不帶去;是房子嗎?到行將就木的那天,毫無意義;是親人嗎?在離開這個世界的時候,他們無力挽留,只能難過、哭泣。
那麼,到底甚麼才是真正屬於你的呢?
一、身體
《孝經》中說「身體髮膚,受之父母」,古人認為,自己的身體是父母所給的,應當倍加愛護,不敢有所損傷,這是孝道最基本的要求。
珍惜身體是孝道,也是珍惜生命、珍惜自己。
只有身體,才會陪伴著生命,走完人生的全部歷程;只有身體,才能呵護著生命。不離不棄,始終如一。
沒有身體,就沒有了生命,沒有了生命,就一切都不是你的了。
二、健康的身體
人體健康的十條標準:
1、精力充沛;
2、處事樂觀;
3、睡眠良好;
4、適應能力強;
5、能抵抗一般疾病;
6、保持標準體重;
7、眼睛明亮;
8、牙齒完整;
9、頭髮有光澤;
10、肌肉、皮膚彈性好。
人生中,真正屬於自己的「東西」是甚麼?(圖片來源:Adobe Stock)
三、怎樣才能擁有健康
1、樂觀的心態。凡事向積極的一面想,就會減輕日常生活和工作中的壓力。
2、充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力,有利於身體保持健康。
3、適量的運動。經常運動有助於消耗體內多餘的熱量,改善心臟和血液循環系統。
4、均衡的營養。營養要均衡,注意日常飲食習慣。
四、有害健康的行為
有害健康的行為要杜絕,注意以下八種:
1、吸菸;
2、飲酒過量;
3、不恰當的服藥(包括不按醫囑服藥);
4、缺少經常的體育鍛鍊,或突然運動量過大;
5、熱量過高或多鹽飲食,飲食無節制;
6、不接受科學合理的醫療保健;
7、對社會壓力產生適應不良的反應;
8、破壞身體生物節奏的生活。
9、用健康,換取身外之物;用生命,換取個人的煩惱;用生命,解決生活中的麻煩。
五、愛護身體 快樂長壽
人生就如四季,有春天的萌動、夏天的紅火,也有秋天的落葉、冬天的蕭索;人生好似登山,頂峰處,眾山皆小,景色美麗,再往前走,是一路下坡,任大江東去。
如四季也好,似登山也罷,都得有個好身體。
你要把「身體」——這屬於自己的唯一,當作無價之寶,愛護它——鍛煉、營養、作息、防病、治病、衛生、舒暢等等,保護的措施一應俱全,才會擁有健康的身體。
人生在世,健康的活著最好。身體健康,生命就會快樂、長壽。人生幾十年,風風雨雨,要做到、要得到的事情,都需要你有一個健康的好身體。
責任編輯:肖品
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 著名音樂家在六四事件中失去兒子(組圖)
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 它們無形卻真實存在 歐洲的「精靈」(圖)
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習神秘失蹤 外媒:開會被投擲的椅子砸傷(圖)
- 內幕:北戴河會議 中共高官集體看禁片(圖)
- 北戴河會議:傳江澤民缺席 胡錦濤就香港局勢表態(圖)
- 鐵證如山!誰才是暴徒?港警偷換衣影片曝光(視頻)
- 外匯更重要 中國房地產付出代價的時候到了(圖)
- 香港地雷引爆 習近平失算(圖)
- 「一名香港抗爭者致內地同胞書」看完哭了(圖)
- 2020年 身家捆在房子上的中國人或一夜返貧(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛